サプリ選びで、どんな点に注目すればいいのか?

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サプリ選びで、どんな点に注目すればいいのか?

葉酸をうまく摂取するためにサプリメントを摂取している人が多いと思います。妊娠中でも葉酸のサプリメントは摂取できるものがあります。

無添加・無着色のものでしたら産婦人科の先生と相談しながらお産直前まで飲むこともできるようです。

サプリメントはもともと栄養分を摂取するものになりますので薬とは違います。妊娠中でも気にしなくて飲んでもいいのですが、一応は先生の相談するようにしましょう。

そこでオススメのサプリメントなのですが、一番は前述にあります無添加・無着色のものがオススメになります。

そしてもう一つオススメのものがビタミンB6やビタミンB12が一緒に入っているものです。

ビタミンB6やビタミンB12を一緒に摂取することにより貧血予防の効果が葉酸だけ摂取するときよりも期待できたり、細胞の活性化をもっと促す効果が期待できるといわれているのです。

葉酸だけを摂取することももちろん体によいことではあるのですが、同じタイミングで一緒に摂取することにより、もっと健康に近づくことができるといわれているがビタミンBなのです。

研究で成果も出ているため、葉酸のサプリメントにビタミンBが含まれているものがたくさん販売されています。

少しでも自分の体の健康を考えているのであれば葉酸だけを含んでいるサプリメントではなくビタミンBを含んでいるサプリメントを摂取するようにしましょう。

同じお金を支払うのであれば良い効果がたくさんあるものを選んでみるといいですね。


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